🧩 Я работаю в когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) и других доказательных направлениях: DBT, ACT, схема-терапия, личностно-ориентированная реконструктивная терапия, элементы транзактного анализа и арт-техники.
🧩 У меня медицинское образование и опыт работы в психиатрии, поэтому я понимаю, где нужно консультирование, а где — медицинская помощь и сообщу вам, что нужна помощь других специалистов, если это будет необходимо.
💚 Я принимаю вас без осуждения, создаю безопасную атмосферу, при этом сохраняю честность и активную позицию и даю реалистичную обратную связь, даже если это может быть непросто услышать.
🧩нахожусь в легальной директивности, чтобы помогать сохранять структуру консультации и идти в нужном направлении.
🧩Стараюсь показать здоровую модель поведения, так что вы можете полагаться не только на мои слова, но и на жесты, эмоции, мимику.
🧩 В терапии мы ставим конкретные цели, работаем шаг за шагом, с домашними заданиями.
🌿 Фокус на реальности: не учу «думать позитивно», помогаю опираться на факты, а не на фантазии.
💚 Сохраняю живой диалог. Мы можем обсуждать не только ваши чувства, но и мои — для ясности в отношениях.
🌿 Ответственность. За изменения отвечаем вместе: 60% — ваша часть, 40% — моя.
💚 Ясность. Встречи проходят без алкоголя и психоактивных веществ.
▫️Психотерапевтическое консультирование — процесс взаимодействия клиента и психотерапевта, где я психотерапевт, а вы — клиент.
▫️Консультации — это специальные встречи, где мы решаем задачи, с которыми вы обратились.
Успех консультирования зависит от двух вещей: контакта и контракта.
▫️Контакт — ваша эмоциональная безопасность, которую я обеспечиваю: активно вас слушаю, информирую о правилах и эмоционально поддерживаю.
▫️Контракт — это условия для ваших изменений. Их мы прописываем вместе. В контракт входит пять важных составляющих:
Вы становитесь клиентом, когда:
Это конкретная цель, которую вы хотите решить.
В заказе важно:
Это формат встреч. Он включает следующие аспекты:
Все, что вы сообщаете в ходе консультаций, остается конфиденциальным. Я соблюдаю правила профессиональной тайны и не передаю данные третьим лицам без вашего согласия. С целью повышения качества оказываемой помощи, я могу обсуждать ваш случай в обезличенном виде с супервизором.
Исключения из принципа конфиденциальности возможны в следующих случаях:
Встреча длится 60 минут (50 мин терапия + 10 мин итоги). Возможны расширенные форматы. Желательно проводить консультации в одни и те же дни недели и часы. Так возникает ощущение предсказуемости и безопасности.
Обычно встреча происходит 1 раз в неделю. Если у вас тяжелая ситуация, то мы можем встречаться два или три раза в неделю. А если это профилактические встречи или завершение курса, то два раза в месяц.
Зависит от уровня поставленных задач, от типа вашей личности, вашего возраста, давности симптома (если такой есть), а также от того, как глубоко вы готовы меняться. Я провожу:
Если это длительное консультирование, то на первой встрече, мы договариваемся, что первые 5 консультаций будут диагностическими. Каждая из этих встреч имеет психотерапевтический эффект, мы обсуждаем ваше самочувствие выполняем упражнения, но параллельно я исследую как работает ваша психика и определяю что с вами происходит.
В настоящее время я провожу онлайн консультации. По этому предлагаю вам подготовить место откуда вы будете выходить на связь заранее:
Желательно, чтобы на всем протяжении курса психотерапии пространство было одинаковым. Так мозг запомнит его и не будет каждый раз тратить время на то, чтобы освоиться в новом месте.
Оплата производится по установленному тарифу в течение 4 часов после завершения консультации.
При нарушении сроков оплаты действует особый порядок (см. раздел 7).
Я вправе изменять тариф не чаще одного раза в год (пересмотр тарифа происходит в январе каждого года).
Бесплатно отменить или перенести консультацию возможно не позднее чем за 4 часа до ее начала.
При отмене/переносе позднее чем за 4 часа до ее начала консультация оплачивается полностью.
Если я сама отменяю или переношу консультацию менее чем за 4 часа до ее начала — следующая консультация проводится бесплатно.
Если ваше время опоздания составляет до 20 минут — консультация укорачивается на время опоздания, но оплачивается полностью;
Если ваше время опоздания составляет 20 минут и более — консультация отменяется, но подлежит оплате в полном объёме.
🔸Опоздания со стороны специалиста
Если мое время опоздания составляет до 20 минут — время компенсируется в конце консультации или добавляется к следующей;
Если мое время опоздания составляет 20 минут и более — консультация отменяется, следующая проводится бесплатно.
Если вы не оплачиваете консультацию в течение 4 часов после её завершения организация последующих консультаций осуществляется следующим образом:
Если консультация выходит за рамки оговорённого времени по вашей инициативе — я вправе запросить дополнительную плату пропорционально установленному тарифу.
Если консультация выходит за рамки оговорённого времени по моей инициативе — вам доплачивать не требуется.
Я оставляю за собой право прекратить сотрудничество в одностороннем порядке, если сочту его неэффективным или неэтичным, в этом случае организация отказа происходит следующим образом:
Вы также имеете право отказаться от дальнейшего консультирования в одностороннем порядке, в этом случае организация отказа происходит следующим образом:
При плановом или досрочном завершении работы проводится завершающая консультация. Организация завершающей консультации происходит следующим образом:
Если вы не приходите на консультацию или не согласовали дату в течение 24 часов после оплаты, оплата не возвращается (происходит платный отказ в размере стоимости одной консультации), консультирование считается завершённым.
Если дата не согласована или консультация отменена по моей инициативе, то:
дата бесплатной завершающей консультации согласуется в течение 2 дней после того, как я вас уведомила об отмене завершающей консультации по моей инициативе или если я не вышла на связь по истечение 24 часов с момента внесения вами оплаты за завершающую консультацию.
Если в течение 2 дней согласовать дату не удалось по вашей инициативе — консультация не проводится, оплата за нее не возвращается (происходит платный отказ в размере стоимости одной консультации), консультирование считается завершённым.
Если в течение 2 дней согласовать дату не удалось по моей инициативе — срок согласования продлевается ещё на 2 дня при сохранении указанных ранее условий.
Если вы не посещаете консультации 30 дней и более и не согласовываете со мной продолжение сотрудничества — консультирование считается завершённым.
Моя ответственность как психотерапевта:
Ваша ответственность как клиента:
Между консультациями мы с вами обсуждаем только организационные вопросы — например, время встречи или оплату. Мы не обсуждаем содержание консультаций, не поддерживаем дружеских контактов и не обмениваемся подарками. Это важно для того, чтобы сохранялся эффект от встреч.
На встречах я всегда в роли психотерапевта. Я использую свою личность как инструмент — фонарик: помогаю вам подсветить ключ и замочную скважину, чтобы открыть «дверь» к решению вашей задачи.
А иногда становлюсь как «моделью близкого человека». Я использую специальные жесты, мимику и слова, чтобы помочь вам получить новый эмоциональный опыт. Но это ограничено рамками терапии: только во время консультации и только для пользы.
После встречи я перестаю быть психотерапевтом и возвращаюсь к своей обычной жизни — становлюсь Дарьей Федосеевой: женой, дочерью, другом. И если мы начнем общаться вне терапии, то ваш мозг будет воспринимать меня как обычного человека, и тогда «магия психотерапии» разрушится. На следующей встрече будет уже трудно снова видеть во мне психотерапевта.
Если ваш родственник приходит ко мне на консультации, я не могу рассказывать вам, о чём мы с ним говорим. Это правило конфиденциальности — оно защищает доверие между клиентом и психотерапевтом. Если у вас есть вопросы, я смогу ответить на них только в присутствии клиента и только с его активного согласия.
Если вашу терапию оплачивает кто-то другой (например, мама, супруг или знакомый), нам нужно заранее это обсудить. В такой ситуации заказчиком терапии считается именно этот человек, и у него могут быть свои ожидания от процесса.
Поэтому мы приглашаем его на отдельную встречу. На ней я уточню его потребности, мотивацию и ожидания, чтобы потом работа была прозрачной и честной для всех участников.
Все эти правила — про безопасность и эффективность психотерапии. Они помогают сохранить доверие, ясные границы и то самое пространство, где возможны изменения.
